改善近视的方法哪种可靠？

近视不止是一个人头疼的事情，那么改善视力的方法都有那些？其实方法很多的，只要你多多练习，相信半年到一年的时间，你就会发现原来视力已经恢复了好多了。下面就和大家说一下改善近视的方法。

第一：每天户外活动至少一次。当你身处明亮的户外的时候，让你的眼睛由远及近的来回观看，这个方法对近视眼和远视眼都极其有效；对近视眼更甚之。徒步旅行时很好的方法。

第二：观看正在驶近和远离的车也促进视力聚焦能力的恢复。一次只看一辆车，从近到远，汽车的车牌可以作为“视力表”。观察后按摩眼睛，在心内重复刚才的看到的景象。

第三：当你单独一个人的时候，可以仔细研究一个小物体。用你的裸眼仔细观察一个小东西，比如：昆虫、树叶、花朵、羽毛、小石头等，仔细观察并记录你能在自然界看到的任何一个物体。

在眼前使用任何小标记，从远到近，慢慢移动，然后再慢慢撤退，然后再加速，移动的越快越好。先单眼，后双眼；中间不时地停下来，看一下远处的物体。太累了就停下来