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饮食上应该以清淡为主。不吃高蛋白,高能量食物。
饮食宜清淡而富有营养且易消化吸收,饮食应精加工,尽量少用粗食或粗纤维多的食物,多吃水果和蔬菜。
增加饮食中的纤维摄入量。每天要吃一定量的蔬菜和水果。要荤素搭配,饮食平衡。
平时应该多注意锻炼身体,养成良好的作息习惯。注意平时个人饮食卫生,不吃路边摊等不卫生食品。注意按时吃饭,养成良好的锻炼习惯。
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