长痘痘怎么调理饮食

我的皮肤老是长痘痘,好了又长好了又长,一直都反反复复的,而且还有好多痘印。最后去大医院治疗了，现在已经好转了很多。因此我还是比较了解这些东西的，接下来就让我给大家说说长痘痘怎么调理饮食这个大家都很关注的问题吧。

第一：要确定你是由于什么样的一个原因长痘的，有的女生在来大姨妈前也会长痘的，那样的痘痘千万不要挑破，不用去管他，等你月经走完它就自己下去了。还有是因为熬夜啊，生活饮食不规律造成的，那这样的话你就要先调整自己的生活饮食规律，然后再考虑治疗痘痘啊。要不下去了也还会反复的哦。

第二：每天要用肥皂跟温水洗脸2至3次，在给皮肤治疗的过程中不要特别买别的什么功效的药皂洗脸。如果皮肤情况比较严重，那么赶紧先去看皮肤医生，然后依照医生给你的指示使用医院清洁皮肤的药水洗濯患部。此外应减少皮肤刺激，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以避免恶化。

第三：一旦发现自己长痘的话，可以立即敷清爽补水的面膜，这样可以使皮肤水油平衡的，这样的话痘痘就会慢慢退下去了。还有就是可以敷绿豆面膜，买来现成的绿豆粉，然后将绿豆粉与温水调成糊状，在每天晚睡前用温水洗净面部后涂面。要知道绿豆可是具有清热解毒，防治痤疮功效哦。

脸上长了很多痘痘，给爱美的女性朋友增添了不少的麻烦，对于不同原因产生的痘痘，去除的方法是不同的。如果脸上的痘痘不能消除的话，它的破坏力是非常大的，是会形成痘痕的，到时候想恢复原状非常困难，所以说如果脸上长了痘痘的话，一定要及时的进行去除，