外阴瘙痒是怎么回事39健康

外阴瘙痒是现在女性很常见的一种妇科疾病，有些人的身体一直还不错，好好的会出现平时的时候没有注意到一些小细节，可能会使你的外阴不是特别卫生，导致你外阴瘙痒的症状，一般来说如果你突然外阴瘙痒，而且是在月经前后，一般过了这段时间就会好的，但如果你的瘙痒是持续的，这时就需要引起你的注意了，我建议是最好能找到一个正规的医院检查一下，确诊一下你的病情，这样你也能放心，有病就赶紧治，这是最好不过了。一起来看看下面的内容吧。

第一：平时在洗或者坐浴的时候，一定要做到专人专盆，洗澡的时候最好是淋浴，不要泡澡，还有就是你洗内裤的时候，最好手洗，现在好多女性太懒，就把衣服内衣都放在洗衣机里面了，这种做法是非常不对的。

第二：还有就是你晾晒内裤的地方，一定要有阳光的照晒，这样才可以杀灭一些细菌，不然你放在阴凉的地方，内裤是可以干的但是非常容易滋生细菌，穿上对你的阴部也会说不好的，还有就是最好选择棉质类的内裤，舒适宽松些。

第三：尤其是在夏天或者在你大量运动后，身体排出了好多的汗，这时请你一定要注意清洗全身，保证身体的干净，不然是容易滋生细菌的。再就是经期的时候不要让你的阴部一直处在经血中，要记得常换卫生巾或者护垫是最好的。

作为女性来说，平时一定要多喝水，多吃一些维生素多的水果和蔬菜们，少熬夜，保证休息和睡眠，少吃一些辛辣刺激类的食物们，和煎炸油腻类的食物。