查看更多相关内容
取消关注如果你平时不注意,产后腰酸痛可能就会出现在你身上的,产后腰酸是很正常的一种现象,虽然是剖腹产也是一样的,所以产后宝妈要注意做月子,好好休息,尽量使身体恢复要以前。
第一:怀孕10个月,宝宝不断在子宫里面长大,不断拉伸腰部,给腰部承受了很大的压力,所以生产后宝妈会出现腰酸的症状。
第二:宝妈剖腹产后,过了24小时就要适当的走动,太长时间卧床,就会导致腰酸,当然,也不能保持站立时间太久,站太久也会引起腰酸背痛。剖腹产后,宝妈可以适当的揉揉小腹并且吃些益母草,促进淤血的排出,因为淤血排的不干净,也会导致腰酸的。
第三:等出月子后,躺下的时候我就稍稍抬起腰,每天坚持练习,腰酸的症状就会减轻,我曾经剖腹产,那时候因为朋友说用镇痛泵生完后会腰疼,当时就没有选择镇痛泵,生完孩子后确实没有腰痛过。
剖腹产后饮食也要主要以,最好一个星期后开始进补。腰酸痛一般女性可能比较容易出现,不太严重的话大家应该也没太注意。女性要多多照顾好自己,平时注意饮食以及生活习惯。希望上面的介绍对你们有帮助。
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
二级甲等 综合医院 公立
白城市海明西路81号
二级 综合医院 公立
安徽省淮北市孟山路138号
三级 专科医院 特色医院
辽宁沈阳回和平区-和平北大街49号
二级 综合医院 民营
安徽省芜湖市北京西路铁佛花园7座
二级甲等 综合医院 公立
凤城市医院街3号
三级 综合医院 公立
长春市宽城区南京大街728号