如何才能避免青春痘疤痕

青春痘是生活中很常见的一种皮肤疾病，也叫痤疮，粉刺，主要集中发作在青春发育期的少男少女面部皮肤部位，跟这期间身体发育导致的内分泌失调有很大的关系，但是已经渡过青春期的成年人也会长痘痘痤疮，除了跟内分泌失调有关系之外，也跟平时不注意饮食健康，烟酒刺激，不注意面部皮肤清洁等方面有很大的关系。青春痘只要不严重的话是可以自行恢复的，但是也很容易留下疤印。

1、青春痘主要集中在面部皮肤部位，发作区域的皮肤表面会有红疙瘩，严重的还会肿痛起脓肿，可以服用调理内分泌的药物以及排毒养颜的药物治疗，同时也要注意不要用手抓挠或者是用手挤，这样最容易留下疤印。

2、脸上长有青春痘的患者想要避免脸部不留下疤印的话就一定注意不能用手挤，用手挤后痘痘部位容易发炎感染，就会留下黑印，另外也不能吃热性大的食物，会加重痘痘的症状，痘痘如果有破裂的现象也不能吃酱油。

3、长青春痘期间要注意好个人的皮肤卫生，可以使用温水洗脸，能够彻底洗干净脸上的油脂污垢，另外也要注意养成良好的生活规律，注意休息不能经常熬夜，预防身体上火，不要吃热性大的食物和海鲜等发育。

平时注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的食物，注意好面部的卫生，不能用不干净的毛巾等物品擦脸，也不能使用油性大的护肤品。