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取消关注女性每月月经提前或者推迟3天左右都属于正常的范围内,但是如果长时间都有所延迟或者是提前,并且时间过于久的话,那有可能是月经不调的症状。下面我来给大家介绍一下关于大姨妈推迟的经验。
女性内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素,因此女性们应该合理调节内分泌。保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌,进而可以达到治疗月经推迟的目的。
女性在月经来潮前服用药物,那可能会影响到月经的正常来潮。因此,如果出现月经推迟,那应该排查是否由于服用药物而影响到月经正常到来。
长期处于情绪不稳定、精神压力过大的状况下也会导致女性出现月经不调的症状。因此,保持乐观积极的心态,减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。
时的饮食当中,如香精、调味料、鸡精等都含有大量的雌激素,应该减少摄入量。注意个人卫生,经期不可进行性生活。时刻注意保暖,不可让腹部受凉。
副主任医师
深圳市蛇口人民医院 中医科
主任医师
深圳罗湖区中医院 内科
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医妇科
主治医师
广东省中西医结合医院 针灸科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科