查看更多相关内容
取消关注失眠可以说是影响到我们正常的生活和工作,由于出现失眠之后,我们正常的生活会受到打乱,而且在夜间的时候也不能很好的休息。那么在去治疗失眠的过程当中我们首先应该了解失眠所出现的原因,如果是病理性的因素,我们要去医院进行治疗,如果是生活因素所造成的,我们就要及时的进行调理。下面我们就来了解一下治疗失眠有效的小偏方。
第一:莲子百合瘦肉汤功效:益气调中、补虚损、交心肾、安神、益智、清心。适应症:神经衰弱、心悸失眠、病后体弱等。莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。每次用莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。
第二:甘草小麦红枣汤功效:和中缓急、养心安神除烦、补脾和胃。适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒;小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴;红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗煲汤汤煎至一碗时,去渣饮汤。
第三:柏子仁炖猪心功效:养心、安神、补血、润肠。适应症:心悸、怔忡、失眠、肠燥便秘等。柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。每次用柏子仁适量,猪心1个,将柏子仁放入猪心内,加水炖熟服食。
我们上面所说的是治疗失眠的一些方法,想要入睡方法是非常多的,那么也可以经常的去喝豆浆,或者是利用生姜醋水进行泡脚。在平时一定要调整好自己的情绪,不要过于激动。
主任医师
陕西省中医医院 针灸一科
副主任医师
黑龙江中航医院 精神分裂症
主任医师
成都市第七人民医院 神经内科
副主任医师
广州中医药大学第一附属医院 内科
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院(南院) 神经科