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取消关注我今年已经21岁了,脸上的青春痘已经跟着我有1年多了,下面让我们一起来聊一聊背上长了青春痘怎么办。
第一:蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A,橘子是含维生素A较多的一种水果,所以应该多吃这类果蔬食物,因为维生素A可促进上皮细胞不断增生。
第二:海带绿豆可清热解毒下心火,适用于防止粉刺。具体做法:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。
第三:多喝水能加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,因为这一类食物容易激发粉刺的滋生。
饮食最好以清淡为主,少吃催脂肪、催糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用煮粥,加少量冰糖调和,每日分两次服。坚持运动。坚持做大幅度的运动可加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅。
主任医师
上海市中医医院 中西医结合外科
主任医师
乌兰察布盟医院 皮肤科
主任医师
上海第一人民医院宝山分院 皮肤科
主任医师
山东中医药大学附属医院 皮肤科
副主任医师
广西中医药大学第一附属医院 皮肤科
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