流产休息不好

流产休息不好不单对身体不利，对以后的工作也是影响甚大，我是上个月3号老的例假，如今超过一个月3天了，自己和老公就做了一次爱，就怀孕了，现在工作忙，不能要孩子，就去做了流产，现在身体保养的挺好的，一切正常。对于流产休息不好这个问题我还是很有了解的，下面我就来说一说吧。

第一：人流术后一个月内，禁止性生活及盆浴，术后需应服用抗生素一周，以预防感染，术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，禁止辛辣刺激性的食物

第二:注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

第三：保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房

要特别注意外阴部的清洁卫生，每天都要清洗阴部，以防细菌侵入，引发炎症。卫生巾要勤换，内裤要勤洗。不要用凉水洗手，洗脚，更不要洗澡，因为这时毛孔都张开，易使凉气进入体内，引发头痛或浑身冰凉。