查看更多相关内容
取消关注以前我每次吃完饭就胀气,肚子痛很不舒服,因此还专门去看了门诊。医生告诉我胀气大部分是饮食所引起的,让我首先必须改变饮食习惯。下面就是我的一些经验,分享给大家,希望对大家有所帮助。
第一:每次吃东西的时候,要细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。
第二:平时避免喝碳酸饮料,不要吃口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。
第三:少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。
如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适,如某些泻药或是减肥药,你可能就需要跟你的当科医生沟通,请求更换药物或是停药。
二级甲等 医学专科研究所 公立
河北省沧州市
二级 综合医院 公立
临安市于潜镇大街281号
二级 综合医院 公立
玛多县玛查理
二级甲等 综合医院 公立
凤城市青城镇
二级 专科医院 特色医院
河南省郑州市郑东新区商都路18号
三级甲等 综合医院 公立
合肥市滨湖新区长沙路3200号