月经不调，脸上长痘痘怎么办

来广州已经有六年多的时间了，一来脸上就开始长痘痘，尤其是下巴周围，也吃了很多清热解毒的，去痘的药也是擦了不多，在这六年中有一年多的时间就相对好一点，最后去大医院治疗了，现在已经好转了很多。今天我就来和大家一块分享分享月经不调，脸上长痘痘怎么办这个大家都很想知道的问题。

第一：要确定你是由于什么样的一个原因长痘的，有的女生在来大姨妈前也会长痘的，那样的痘痘千万不要挑破，不用去管他，等你月经走完它就自己下去了。还有是因为熬夜啊，生活饮食不规律造成的，那这样的话你就要先调整自己的生活饮食规律，然后再考虑治疗痘痘啊。要不下去了也还会反复的哦。

第二：每天要用肥皂跟温水洗脸2至3次，在给皮肤治疗的过程中不要特别买别的什么功效的药皂洗脸。如果皮肤情况比较严重，那么赶紧先去看皮肤医生，然后依照医生给你的指示使用医院清洁皮肤的药水洗濯患部。此外应减少皮肤刺激，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以避免恶化。

第三：一旦发现自己长痘的话，可以立即敷清爽补水的面膜，这样可以使皮肤水油平衡的，这样的话痘痘就会慢慢退下去了。还有就是可以敷绿豆面膜，买来现成的绿豆粉，然后将绿豆粉与温水调成糊状，在每天晚睡前用温水洗净面部后涂面。要知道绿豆可是具有清热解毒，防治痤疮功效哦。

少吃油脂丰富食物及甜食：如动物油、花生、芝麻、蛋黄、巧克力等。