查看更多相关内容
取消关注痛经是大多数女人都面临的痛苦的疾病,但有些女性结婚后还有很严重的痛经,就可能患有妇女中比较多见的子宫内膜异位症。每次月经来时特别痛,出现这种情况不可硬撑着熬过去,因为痛经并非暗地里咬牙忍受几天那么简单。
1中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症,饮食疗法能起到较好的防治作用。
2痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,应避免进食生冷食品,因生冷食品会刺激子宫,使输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
3如果月经已来潮,则更应避免一切生冷和刺激类食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。此外,痛经者应保持大便通畅,尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
月经期最好不要吃哪些东西?1生冷类:既中医中所说的寒类食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。2辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
主任医师
北京中医药大学附属护国寺中医医院 中医妇科
副主任医师
深圳市福田区慢性病防治院 中医康复科
主任医师
广东省中医院 针灸科
主任医师
深圳市人民医院一门诊 特诊科
主任医师
河南省中医院 妇产科
三级甲等 专科医院 公立
北京市丰台区右安门外西头条8号
二级甲等 综合医院 公立
平利县城关镇新正街48号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
营口市老边大街
二级甲等 综合医院 公立
河北省石家庄市富强大街68号
二级 综合医院 公立
临沂市河东区赵庄
二级 综合医院 公立
淄博市张店区中心路63号