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取消关注我平时洗头也比较勤快,但有一段时间仍然头皮屑很多,怎么解决都不见好转,后来才确定是因为精神刺激所致。下面来看看头皮屑多是怎么回事。
第一:头皮屑出油多:导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖是可以导致头皮屑,所以头皮容易出油的人比较容易生成头皮屑。
第二:精神紧张焦虑:有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
第三:睡眠不足:充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢,平时喜欢熬夜的话,也很容易导致头皮屑增多的情况,要尽量避免熬夜,最好在晚上11点之前睡觉。
头屑多的朋友平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。同时,尽可能不吃辛辣,具有刺激性的食物或者是调味儿品。
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
主任医师
四川省人民医院 内分泌科
主任医师
安徽省立医院 儿科
主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
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