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取消关注失眠不是熬夜的借口,却是难眠的理由,老人怎会熬夜呢?人到老年就容易“觉少”,我们身边很多的老年人都起的很早,正是因为这个原因,随着年龄的增长,睡眠的时间减少是正常的,但很多老年人出现失眠的情况,那么怎么区分这两种情况呢,什么样算老年人失眠呢,下面就来给您介绍几点
第一:老年人出现入睡时间长:老年人出现连续性的入睡时间比较长,一个小时之内还是睡不着的情况,持续连续一个月就属于不正常状态。
第二:老年人经常出现入睡时间短:每天的睡眠时间不超过5个小时,这种状态下很容易造成白天嗜睡。老年人经常有睡眠质量弱:在睡眠过程中总是在夜间醒来,连续超过三次,然后醒后难于入睡。
第三:老年人经常出现的次日表现:老年人睡眠第二天往往都是嗜睡、疲劳等等,精神状态非常的不好,一旦身边的老人出现这种情况,就要多注意老人的休息情况,出现这种情况提示有失眠健忘,那么早期就会出现精神恍惚。
老年人出现以上的几点症状可以确诊为失眠,就一定要抓紧时间进行治疗,不治疗肯定是会造成一些问题的,长时间会减少老年人的寿命,造成很多慢性疾病。比如,心脏和血压都会出问题。
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
安徽省立医院 儿科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
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