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取消关注刚怀孕腰酸其实属于比较正常的早期反应,女性在怀孕初期是会出现种种症状的,而腰酸痛就是其中一种,怀孕初期出现腰酸痛是一种正常的现象。下面分享一下关于刚怀孕腰好酸怎么回事?吧。
第一:在怀孕初期,很多女性都会出现一些很明显的症状,第一征兆就是月经的停止,一般月经都正常的女性,如果在进行房事不久后,久久还不见月经的到来,那么就有可能是怀孕了;呕吐是孕妇的第二个明显特征,在这个时期,口味会有一定的变化,常常会孕吐,尤其是晨吐,头晕、爱睡觉、喜欢吃酸的,胃口会跟以前不一样。在怀孕初期乳房也会发生一些变化,比以往增大,有时会出现刺痛感。出现尿频的现象,这是一种自然现象,不必过于担忧。
第二:怀孕初期会出现腰酸痛,造成腰部疼痛的可以原因很多,女性怀孕时,体重会有所增加,子宫变大,胎儿也一天天在长大,胎儿的重量集中在体前,对腰的负担加重,因此,很容易引起腰酸痛。子啊怀孕时睡眠不好也是腰酸痛的其中一个原因,子宫的重量在孕妇睡觉时也会拉扯着背部肌肉,如果想减轻症状,可以选择好一点的枕头,采取最舒服的睡姿,这样对你睡眠会有所帮助。女性子怀孕初期,荷尔蒙和身体内部的改变也会令腰感到疼痛,这个时期身体在为临盘作准备,身体的关节和韧带会因此而变松,引发腰酸痛。
第三:怀孕初期腰酸痛的女性在饮食上要忌生冷刺激的食物,注意保暖,不要碰冷水,以免受到风寒的侵袭,加重腰痛症状;尽量多卧床休息,随时观察有没有腹痛,阴道流血的现象,若腰痛一直不退减,那么最好到医院检查一下。腰酸痛发生时要注意姿势,保持良好的姿势,如站姿、坐姿以及睡姿等,一出现不适感就要立马坐下或躺下,在坐着的时候可在背后放一个柔软的靠垫,以舒缓背部压力;躺下睡觉时可将两腿垫高,协助血液循环,有利于消除腰酸痛,也可以采取侧卧,以减轻腰部的负担;避免久坐久站,避免恶化。
孕妇在进行轻度运动时,如孕妇操、走路等,做猫式的瑜伽可以减轻下背疼痛,但在此过程中稍有不适就要停止;在怀孕期间禁止穿高跟鞋。孕妇在平时最好不要提重物或抱小孩,以免腰部负荷过大。
主任医师
中国中医科学院广安门医院 眼科
主任医师
中日友好医院 中西医结合心脏内科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
西安市中医院 肿瘤科
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三级 专科医院 公立
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三级 专科医院
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二级甲等 综合医院 公立
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