女士更年期到了是什么症状

从医学上说，更年期即指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。女人更年期是什么症状呢，下面我给大家说说。

第一：：睡眠不正常，有时候会整夜失眠，有时候又疯狂嗜睡。嗜睡那是昏睡百年的节奏，失眠又是今夜无法入睡的旋律。

第二：点小小的喜怒无常。对孩子有时候特别缺少耐心，儿子今高中，也有了点小叛逆，所以正好戏称“更年期撞上青春期”。

第三：偶尔心会发慌。一个月前有一次，因为要出去接好朋友跑了几步，感觉自己的小心脏在脑腔里忽悠忽悠地跳了好几下，这是年轻时是我想像不出来的事——年轻时我是校长跑运动员，跑个3000米5000的也不会大喘。

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。