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取消关注现在越来越多的青少年视力不断地下降,只有靠佩戴眼镜进行视力矫正和辅助他们正常的学习和生活,这也引起了整个社会的高度重视和关注,毕竟孩子是社会的希望和未来嘛,都想知道近视眼怎么恢复视力。下面就分享一些方法,近视眼怎么恢复视力。
首先:要养成良好的用眼习惯:采用合适的坐椅,端正读写姿势;用眼不能持久,每45到60分钟休息10分钟;适当控制看电视、用电脑时间;经常做眼保健操,眺望远处;定期到正规医疗机构检查;一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
其次:不要偏食、挑食,合理适度加强营养,坚持每天都有适当的体育锻炼,但要避免剧烈运动,养成良好的作息习惯比如保持充足的睡眠。
最后:多吃水果蔬菜以及海产品。尽量少吃甜食。吃动物的肝脏,也可以喝9味瞳仁茶清肝明目,清热去火,护眼明目。
大家伙都要多加注意。就是要学会放松眼部,学会劳逸结合,均衡膳食。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼底病科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
主任医师
广州市儿童医院 眼科
主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 眼科
主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院 眼科
二级甲等 综合医院 公立
鄂尔多斯市东胜区宝音陶亥31号
二级甲等 专科医院 公立
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