治疗脱发有效的方法如何才能治好

爸爸这半年来头发的现象很严重，前天回家时我发现，现在爸爸的头顶的头发几乎剩的寥寥无几了，而且爸爸说，每天在上起来都会发现枕头上会粘着许多掉发。不仅爸爸总是脱发而且叔叔说他也想爸爸一样，现在叔叔头顶的头发都已经掉光了，治疗后好些了，下面一起来看看关于治疗脱发有效的方法如何才能治好。

方法一：勤洗头，尽量保持头发干净整洁，最好两三天洗一次为宜。同时，最好选择天然洗发水洗头发，因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，要根据发质挑选洗发水。

方法二：勤梳头，平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

方法三：保持充足的睡眠，充足的睡眠能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特殊是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就能够使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到天天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

这里我想给大家温馨提示：补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美，可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品。