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取消关注流产中后是需要好好补补身体的,吃补品的话还是主要吃补气血的为主,因为流产过程和流产之后出血比较多,可能会发生贫血,且血不足的症状,主要就变现浑身乏力,面色苍白等等,这期间需要在饮食上特别的注意的,要注意补补身体,饮食上要很有讲究的,下面我就来分享一下自然流产后吃什么保健品。
第一:如果是人工流产之后,流产后半个月之内,应该适当补充蛋白质,具体就是每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。相对应的可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等这些都是含丰富蛋白质的。
第二:流产之后,身体会经常出虚汗,身体也非常的虚弱。所以要补充水分,,减少水分蒸发量,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也可以预防便秘。
第三:最后一点呢,要在正常饮食的基础上,适当减少脂肪类食物。流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。要是月经不调的话,就不要吃刺激性食品了,比如辛辣的食品,口味较重的,这些能刺激性器官充血,增加月经量,也不要吃螃蟹、田螺、河蚌等数寒的食物。
1、做人流切记一定要去正规的医院,不要相信那些二流的医院,不然后悔是一辈子的事情。2、手术后不要干重活,因为那个时候体力非常的脆弱。3、手术后多吃清淡的饮食,辛辣等刺激性食物不要吃,以免影响以后的生育功能。4、多吃些新鲜蔬菜,水果,及含铁丰富的食物,以补充造血原料。因为一个手术会使里流掉多少的血。
深圳市中医院三门诊 三妇科
江西中医药大学附属医院 妇科
副主任医师
广州中医药大学固生堂国医馆 中医妇科
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 中医科
深圳市中医院第一门诊部 一妇科
三级甲等 专科医院 公立
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天津市北辰区朝阳路与果园北道交口妇女儿童保健中心
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