怎么预防难产

每个女性怀孕都很难得，每个小生命对于一个家庭来说都是非常幸福的事情，当然在孕妇生产中有时候会有很多异常的现象，那么下面说一下怎么预防难产。

第一：营养要均衡。避免进食太多造成胎儿肥胖。胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。孕妇虽然要补充营养，但是也不必过于补充。

第二：定期体检。在怀孕12周之后需要每隔一段时间进行一次体检，可以做到预防为主，及时发现异常，及时加以纠正治疗，减少孕产妇及胎儿新生儿的危险。

第三：主动锻炼。身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。

预防难产从我做起，建议孕妇在平时快要到预产期的时候，可以在晚饭后多进行散步，每天适当的散步有助于生产。