冠心病的饮食误区

冠心病的发病率越来越多也越来越年轻化，现在已经成为常见的心脏病之一，给我们的生活带来了极大的危害，冠心病的饮食对于疾病治疗有很大的帮助，但是冠心病在饮食上也是有很大的误区，所以要多加注意才行，下面我就来分享一下冠心病的饮食误区。

第一：每天的食物以蔬菜为主，多吃低热量、低脂肪的食物，避免高热量高脂肪的食物，选择的蔬菜也是要能将脂肪的蔬菜，比如芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海带等，

第二：炒菜方面应该用植物油，菜籽油、花生油，血脂不高的可以用猪油来炒菜，每天的饮食应注意清淡为主，少吃盐，少吃油，食用盐可以增高血压，加重心脏的负担，引起水肿的作用，

第三：腌制的食物尤其有敬而远之，饮食有姐，合理的营养，老年人一般脾胃功能都衰退了，比较油腻的，燥热的，辛辣的，和生冷的食物都应该少吃或不吃，吃饭不可过饱，要做到合理的膳食，平衡饮食

1、忌食烟酒和辛辣刺激性的食物。2、要适当的控制的自己的体重，以免高血压、高血糖的出现。3、可以适当的进行体育锻炼，增强自己的生活体质。4、控制的自己的饮食情况，多吃新鲜的蔬菜和水果。5、要有充足的睡眠治疗，避免过度劳累。