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取消关注一般情况下,男人出现腰痛的原因是由于肾虚引起的。由于没有一个好的生活习惯,多数男人会出现腰痛肾虚的症状,严重影响工作和生活。那么出现腰痛和肾虚该怎么办呢?下面我给大家介绍一下
第一:在日常饮食上要多吃一些对肾有好处的食物。例如枸杞子、黑木耳、黑豆、黑芝麻等食物,可以起到温阳补肾的功效,坚持服用可以避免肾虚腰痛。
第二:针灸疗法。用针灸疗法治疗腰痛和肾虚有独到的疗效,一般采穴是在肾俞穴、命门穴和腰眼穴。这种疗法受到很多男性的喜欢,如果想试一下,可以找当地的知名中医进行治疗。不过如果您患有气虚,则不建议您通过针灸来治疗腰痛和肾虚,否则会对身体造成伤害。
第三:按摩方法。通过按摩,也能起到补肾缓解腰痛的效果。患者可以选择白天按摩腰部、晚上按摩脚心涌泉穴的方式进行。只要坚持下去,就会见到效果。
腰部受寒刺激导致的寒湿型腰痛,患者会在阴雨天气表现更明显,所以平时要注意保暖,夏季不要睡凉席。
副主任医师
佛山市第一人民医院 中医科
副主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院 中医内科
副主任医师
绍兴柯桥柯华男科 男科
主任医师
武汉大学人民医院 中医科
副主任医师
南方医科大学南方医院 中医内科
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