人流之后吃什么好

人流在现在是非常普遍的现象，虽然人流的技术得到了很大的提升，风险减小了不少。但很多手术后的保养不够而引起了不少人流手术后的不良反应。人流后的保养是非常重要的，那么人流之后吃什么好呢？下面我来分享我的经验给大家。

饮食一：女性在做完人流手术以后，要多吃一些蛋白质含量丰富的食物，可是增强身体的抵抗力。在人流手术后休养的这半个月之内，要尽量的多吃一些鸡肉、猪肉、蛋类、奶类和豆类等含蛋白质高的食物。

饮食二：女性在做人流手术时，会出很多的血，所以，手术后，一定要给受伤的身体及时的补充所需要的铁，这样可以防止人流的手术后会出现贫血的情况。手术后给身体补充营养的时候至少要达到半个月是最好的，如果女性身身体以前就比较虚弱、体质不好、做人流手术时又是是失血过多，可以看自己的情况适当的多增加一些时间给身体补充营养。

饮食三：维生素A可以促进对身体的快速修复，所以女性在做完全人流后，要多吃一些含维生素A较高的食物，动物的肝脏一般含有的维生素A特别的高，而胡萝卜素中也相当一部分的维生素A。所以，人流后，饮食一定要荤素搭配合理，才能尽快的到体身吸到到维生素A中的营养。

1、做人流切记一定要去正规的医院，不要相信那些二流的医院，不然后悔是一辈子的事情。2、手术后不要干重活，因为那个时候体力非常的脆弱。3、手术后多吃清淡的饮食，辛辣等刺激性食物不要吃，以免影响以后的生育功能。4、多吃些新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。因为一个手术会使里流掉多少的血。5、手术后要休养2个月后才能恢复性生活。