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取消关注男人盗汗,通常是因为肾虚引起的,药物并不是解决的唯一方法,合理的饮食,有助于改善病情。下面来看看男人出盗汗吃什么好。
饮食一:桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
饮食二:枸杞有滋阴益寿的功效,对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋,或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤,糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。因此,男性经常盗汗的话,可以多吃一些枸杞,是非常有帮助的。
饮食三:银耳是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。
出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药。加强必要的体育锻炼,平时要养成规律的生活习惯,不要有太大的压力,劳逸结合。
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