查看更多相关内容
取消关注在哺乳期很多妈妈都面对着奶水不够的情况,特别是一些新妈妈,由于不懂得一些喂养的方法,或者喂养不当,产后的心情不是很好,觉得喂奶辛苦,缺乏自信心等这些因素都会导致奶水不够的原因,当在哺乳期发现自己的奶水不够的情况下,也不要紧张,不涨奶表示奶水不够吗?下面我给大家说说。
有些新妈妈生完小孩之后,由于开始涨奶了,没有及时给宝宝吸吮,后来于涨的时候,奶水就无法流出来了。建议妈咪的奶水越少,越要增加宝吮吸的次数。一般情况,妈妈应该每24小时喂宝贝至少8次以上,每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。
生完小孩之后,妈妈的身体都虚弱了很多,特别是现在很多的产妇都是选择剖宫产的,产后的身体恢复比较慢,建议应适当大补下。多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟。通过食补,多数妈妈们不同程度奶水都会下来,
很多新妈妈都说,我的乳头都被宝宝吃破了,为什么奶水越来越少呢,是由于吸吮姿势不正确导致的。你的乳头吃破并不是吸吮时间长造成的。正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多。
同时要注意:产后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。
主任医师
首都医科大学附属复兴医院 宫腔镜诊治中心
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
三级 综合医院 公立
沈阳市沈河区中山路389号
二级甲等 中医医院 公立
重庆市北碚区碚峡路93号
二级甲等 妇幼保健院 公立
锡林浩特市察哈尔大街11号
二级 综合医院 公立
重庆市巴南区李家沱土桥花溪新村14号
二级甲等 中医医院 公立
炎陵县霞阳镇井冈东路34号
三级甲等 综合医院 公立
中国湖南长沙市湘雅路87号