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取消关注青春留不住,白发自然生。年轻人白发的话,真心给你的印象不好,谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。白发怎么能变黑发,下面我给大家介绍几种治疗方法。
第一:多吃黑色食物,黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
第二:要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
第三:梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
治疗白发一方面需要食疗的作用,另一方面也需要保持向积极向上的态度,拥有一颗轻松快乐自由的心可以保证心态的年轻和大脑放松,有利于保证头发有白发变黑。
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
主任医师
四川省人民医院 内分泌科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
三级甲等 综合医院 公立
湖南省株洲市天元区长江南路116号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
大兴区黄村镇黄良路口北侧
二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
海南省儋州市前进路2号
二级甲等 中医医院 公立
山东郯城县皇亭路104号
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