坐月子能吃什么水果

坐月子是我国的传统习俗，可不像国外，并不需要做月子身体也是棒棒，在我们的现实生活中，因为受传统习惯的影响，很多人都说我们的产妇在坐月子的时候不能吃生冷的食物，建议连水果都不要吃。但是在医学上表明，其实我们产妇在坐月子的时候是可以适当吃水果的，而且，适当的吃一些水果还可以帮助我们的身体进行恢复，水果品种这么多，那么，究竟我们产妇在做月子的时候能吃什么水果呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

第一：在做月子的时候，我们可以食用香蕉，因为香蕉有润肠通便的效果。在产后适当的食用香蕉，不仅可以减轻我们的产后疼痛感，而且还有通便补血的作用。但是建议每天不要多食，并且在吃之前要先用热水进行浸烫。

第二：水果中的木瓜我们也可以食用，因为我们都知道，木瓜本身就有催乳的效果。所以，我们在产后适当的食用木瓜，可以直接刺激我们母体乳腺的分泌。建议用木瓜炖鱼吃，这样效果更佳。

第三：还有我们所说的龙眼，就是桂圆，对于我们产后的体质虚弱有很好的恢复作用。我们可以用它来熬汤喝，对于我们的产后调理有很好的效果。做月子的时候，山楂也可以选择食用，能够帮助我们的产妇增进食欲，帮助消化。

虽然做月子可以适当吃水果，但是还是建议不要吃太多的偏寒凉性的水果。而且，在吃水果的时候要特别得注意卫生，吃之前最好做一下简单的保温处理。