帕金森怎么运动

帕金森是现在老年人最常见的一种疾病，尽管帕金森伤害性极大，但其实，老年人患有帕金森病并不可怕，也有一些常见的保健措施，可以适当做一些有氧运动，我爷爷就是一个帕金森患者，经过一段时间的护理运动，病情没有想象中那么严重。下面我来分享一下帕金森怎么运动。

第一：加强体育运动以及脑力活动，是现在预防，以及治疗帕金森基本最好的方式之一，这些行为可以有效的延缓脑神经组织衰老。另外，建议在锻炼身体时，最好是选择变化较多、比较复杂的运动形式。

第二：应该积极鼓励帕金森患者主动进行运动，常见的包括吃饭、穿衣、洗漱等行为。而若是帕金森的患者有语言障碍的话，建议对着镜子努力大声地练习发音。除此之外，应该注意加强关节、肌力活动及劳作训练。

第三：在帕金森疾病的治疗上，应该有针对性的进行治疗，比如若是长期帕金森卧床患者，一定要注意加强生活护理，以及卫生上的问题，比如，勤翻身拍背等，目的是在于预防坠积性肺炎及褥疮感染等。

1、多吃谷类和蔬菜瓜果。2、经常吃奶类和豆类。3、可以适当的进行体育锻炼，增强体质。4、生活中多指导和帮助患者，可以多陪伴他们。5、多吃一些容易消化的食物。