滑膜炎注意什么

我为了治疗滑膜炎受了不少折腾，主要是对这种疾病不是很了解，极大的影响了疾病恢复，这是需要特别注意的地方。下面来看看滑膜炎注意什么。

首先：避免长期剧烈运动:滑膜炎患者应避免长期剧烈运动.长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，如果平时不注意的话，很容易加重滑膜炎的病情。

其次：减轻体重:体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。

最后：及时治疗关节的损伤:关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免滑膜炎和关节骨质增生的发生。

少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。饮食要以清淡为主，不要吃太多刺激性的食物，同时要防止吸二手烟。