查看更多相关内容
取消关注感到眼睛发干且容易疲劳的现代人增多。眼睛疲劳的60%左右的病人是眼睛干涩,眼睛的表面由泪层覆盖,泪液从泪腺分泌出来,通过眨眼湿润眼睛表面,同时从位于内大眼角的泪点排出。眼睛干涩的原因有二,其一是由于泪液的供应量减少,二是泪液的蒸发量增大。泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出,而且夜间减少。给大家分享下我的经验。
泪液也随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子工作的生活方式,社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等,使泪液减少的因素越来越多。
另外,蒸发量增加的原因在于:眨眼次数因凝视计算机和游戏机的画面而减少;位于泪液表面的油层由于某种原因而变得不稳定了。油层从位于眼睑边缘的眼睑皮脂腺分泌出来,不过,经常堵塞。如果使用毛巾热敷双眼,就会改善血液循环,眼睛肌肉的疲劳也可以消除。
预防、治疗眼睛干涩的方法有如下几种:(1)有意识地增加眨眼睛的次数;(2)放大监控的文字,降低画面,眼睛不要睁得太大;(3)不要正面对着空调机的风;(4)增加眼睛周围的湿度;(5)点用人工泪液型的眼药;(6)热敷眼睛等。
平时生活中多吃一些水果和蔬菜,保持乐观的情绪,注意不要疲劳,注意身体的恢复,另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查,并进行相应的治疗,这些都是要积极做的。
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
主任医师
四川省人民医院 内分泌科
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
二级甲等 中医医院 公立
方城县翟庄村
二级甲等 综合医院 公立
吉林市珲春街53号
二级 综合医院 公立
宝丰县龙兴南路98号
二级甲等 综合医院 公立
湖北省恩施州鹤峰县容美镇城墙路18号
三级甲等 专科医院 公立
北京市西城区护国寺大街棉花胡同83号
二级甲等 专科医院 特色医院
山东省滨州市渤海五路778号