颈椎突出怎么治疗？运动疗法

最近听到很多同事抱怨整天对着电脑搞得自己颈椎都突出来了，很是苦恼。一同事相对比较严重，脖子疼、头痛、胳膊后背酸痛、头晕的现象，但是听说医生只是开了些止疼的药，大概是病情不是很严重，说是好好保养，平时多注意就是了。下面就和大家说一下颈椎突出怎么治疗。

第一：运动疗法。平时工作一段时间后可以做一下颈部各方向的放松性运动，最好是站起来身体站直，放松身体，做个头部“米”字操，可以促进颈椎区域的血液循环，消除淤血水肿，同时会带动颈部韧带，有效控制症状加重。

第二：药物治疗。药物的服用最好在医生检查、指导下使用。维生素B1、维生素B2类有利于神经功能的恢复。还有一些能够促进小血管舒张，促进血液循环的药物都能起到组织恢复的作用。

第三：中医推拿按摩法。中医文化博大精深，有很多的方法都能很好的改善身体各个部位的不适并起到很好效果的方法。推拿按摩、针灸等方法都能对颈椎突出起到很好的效果。

中国传统的板床对颈椎突出或其他骨病患者还是会起到很好的治疗效果的。睡眠时脖子、身体最好保持直立状态，枕头不要太高，当然最重要的是舒服，良好的睡眠对病情也能起到积极作用。