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取消关注乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化,那么,患乳腺增生怎么办
低脂高纤饮食:遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
好心情:没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
补充维生素、矿物质:人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
乳房成就女人如此这般的身体,而它的健康与美丽却是由你决定。当乳腺癌成为红颜杀手越来越肆虐时,我们应该醒悟,女人要对乳房好一点。
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
副主任医师
暨南大学附属第一医院 中医科
主任医师
武汉大学人民医院 中医科
主治医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
副主任中医师
深圳市罗湖区妇幼保健院 中医科