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取消关注容易疲劳的人往往也容易感冒,在生活当中,我们需要多吃一些新鲜的水果蔬菜已经无谷杂粮,一次感冒还没缓过来,下一次感冒又来了,结果感冒反过来又加重了疲劳,好比是「黄鼠狼专咬病鸭子」,怎么也走不出恶性循环。那么我们就来了解一下持续感冒怎么回事??
第一:引起人疲劳、感冒的另一个原因是缺乏锻链,这是众所周知的事实。中医讲久卧伤气,这个卧不是真的躺在床上,而是不劳作、不运动的意思。气是功能,是功能就要遵从户枢不蠹的规律。缺乏运动,身体的各个部件的功能肯定会减退,人是越待越虚的。而现在的生活条件恰恰提供了温饱和久卧的可能,免疫力也因此降低。
第二:中医根据五脏的特点分别用官衔来形容它们,脾被称为「谏议之官」。类似我们现在的审计,就是监督作用,脾在身体里就是监督健康,监视免疫系统。为什么脾气虚的人容易生病,生病之后就不容易好?如果一个人的免疫监视功能差了,岂止是感冒,什么严重的疾病都可能发生。
第三:如果观察一下就知道,人被发现癌症的时候,要么之前受过很大的精神创伤,要不就是很疲劳,最后得病,大家都说:「是被累倒的!」这两种情况伤害的首先都是中医说的脾。
要保持脾气的强健,可以多用补脾的食物调养。中医讲究食药同源,很多药物是可以食用的,其中以补脾药最为典型,米粥,补脾作用最佳。可以在大米中加入三四段山药,新鲜的可以在市场上买,干的在中药店里买得到,大米和山药一起煮粥,很适合补脾。
副主任医师
西安市中医医院 特约
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佛山市中医院 中医全科
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首都医科大学附属北京儿童医院 中医科
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北京中医药大学东直门医院 儿科
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