青春痘怎么有效去除

青春痘在我们的日常生活中是一种比较常见的，对于现在很多爱美的女性朋友们都不能容忍青春痘的存在，我家的一个表妹脸上的青春痘就特别的多，而且青春痘也给我表妹的生活和工作带来了一定的影响，在日常的生活中，我表妹是通过一些保守的治疗方式来进行去除的，下面我就把有关，如何去除青春痘这个问题告诉大家。

对于患有青春痘这种疾病的患者，在日常的生活中可以口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加，因为它们有可能导致锌的排除增加锌的缺乏几会导致这个病，这个没有特效疗法痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的。

通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治痘痘问题自然迎刃而解，容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如使用避孕套、药膜等。

对于脸上长青春痘的朋友，在日常的生活中也一定要多加注意，加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

对于长青春痘的朋友，在日常的生活中一定要多加注意纠正不良的生活习惯，在饮食上多食用一些新鲜的水果蔬菜，避免接触辛辣等刺激性的食物，可以通过保守的治疗方式来进行，祛痘是比较不错的。尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃也请搭配富含维生素的食物吃得清淡点，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善痘痘自然会消失。