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取消关注怀孕后就知道要补钙,也不知道多少量母体和胎儿能吸收,总觉得是补的越多越好,胎儿也会更健康,后来总是多汗,身体虚弱,便秘,向专业的医师咨询了才知道,是因为我补的钙太多,吸收不了引起的。
第一:不要认为补钙是越多越好。相反的可以引起身体的更多不适,像多汗,便秘都会发生。
第二:从怀孕后就开始补充钙。应该在怀孕后4个月和孕晚期的时候补充钙剂。
第三:用食疗的方法补充就够了。多食用奶类和奶制品、豆制品及坚果类等含钙量高的食物,但是这些钙是远远不够的,要吃钙片、多晒太阳。
孕妇要选择安全性高、质量有保障的补钙产品,像水果味咀嚼型的吸收很不错。
二级甲等 专科医院 公立
河北省冀州市
二级甲等 综合医院 公立
南陵县陵阳西路
二级 专科医院 民营
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二级 妇幼保健院 公立
广东省揭阳市东山区建阳路(与新河路交界处)
三级 综合医院 公立
安徽省阜阳市健康路115号
二级甲等 综合医院 公立
喀什市健康路1号