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取消关注乳腺增生是常见的乳房疾病之一,导致乳腺增生的原因有很多,那么得了乳腺增生吃什么好?以下就是治疗乳腺增生的三大食疗方。
玫瑰薏米粥原料:水发大米90克,水发薏米80克,水发小米80克,玫瑰花6克。调料:红糖50克。做法:1、将大米,薏米,小米洗净,用清水浸泡半个小时,向砂锅中注入清水,烧开,放入玫瑰花,拌匀,倒入大米,薏米,小米拌匀,使米粒散开,烧开后用小火煮约30分钟,至食材熟透。2、倒入红糖,快速拌匀,转中火,再煮片刻,至糖分完全溶于米粥中。3、关火后盛出煮好的米粥,装入碗中,待稍微凉后即可食用。
山楂玉米粒原料:鲜玉米粒100克,水发山楂20克。调料:盐,鸡精,水淀粉,食用油各适量,姜片,葱段各少许。做法:1、将玉米粒洗净,山楂洗净,向锅中加入适量的清水,烧开,加入玉米粒,煮一会,放入泡发好洗好的山楂,煮片刻,捞出玉米粒和山楂,沥干备用。2.另起锅,加少量油烧热下入姜片,葱段炒香,倒入玉米粒和山楂,快速拌炒均匀。3、加入盐,鸡精,水淀粉,快速炒匀至锅中食材入味即可。
白萝卜粉丝汤原料:白萝卜400克,水发粉丝180克,香菜20克,枸杞少许。调料:盐,鸡精,食用油各适量,葱花少许。做法:1、将所有食材洗净切好备用。2、用油起锅,倒入白萝卜丝,炒至变软,注入清水,撒上枸杞,盐,鸡精调味,烧开后用中火继续煮至食材七成熟,放入粉丝,转大火煮至沸,放入香菜,葱花,继续煮片刻。3、关火后盛出煮好的萝卜粉丝汤,装入碗中即可。
注意少吃高脂肪食物。摄入过高的脂肪和动物蛋白,促进了人体内某些激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是乳腺疾病的重要成因之一。
主治医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
主任医师
河南省中医院 妇产科
主任医师
北京协和医院 乳腺外科
主治医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医针推科
三级甲等 专科医院 公立
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