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取消关注高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。现在高血压的患者越来越多,那么高血压患者不能吃什么?
高血压的患者需注意的是:忌烟,香烟中的尼古丁,能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成。少吃甜食,吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。
为了保持血压相对稳定,高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多,因此,高血压病人尽量避免饮红茶水。少食动物脂肪、不食动物内脏等。
多吃防治高血压的食物,如:菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。
高血压病人饮食需要适时定量,不饥不饱,不暴饮暴食。食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时,更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐,可导致食欲不振,全身乏力等现象,所以不能无盐。
主任医师
西安市中医医院 国医馆
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深圳市中医院 消化内科
主任医师
深圳市中医院 干部保健科
主任医师
中国中医科学院广安门医院 特需门诊
主任医师
广州医科大学附属第三医院 心血管内科
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