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取消关注患上了帕金森病之后,运动确实产生了影响,老表家的孩子就患有这种疾病,医生说帕金森病人也是要适量的运动的,告诉大家帕金森病人怎么运动比较好吧!
首先:日常生活功能训练:鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服,以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者,可将床头抬高,在床尾结一个绳子,便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子,尽量坐两侧有扶手的坐具,也可将椅子后方提高,使之有一定倾斜度,便于起立。
其次:鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作,尽量将牙齿露出,继之做吹口哨的动作。对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等,这些小小的运动对于帕金森病人都是有好处的。
最后:面部动作训练:帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”,是由于面部肌肉僵硬,导致面部表情呆板,因此做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。用力睁闭眼锻炼,每天坚持锻炼可以控制疾病不在更加严重。
帕金森病的部分患者可能表现出情绪低落、悲观厌世或焦虑等不良情绪。因此,在照顾患者的同时也要理解患者,多和患者进行沟通,他们这个时候身体处于不健康的状态,我们必须多鼓励他们,让他们慢慢的自信起来。
主任医师
山东中医药大学附属医院 脑病科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
南方医科大学第三附属医院 创伤救治中心
副主任医师
深圳市福田区慢性病防治院 中医康复科
副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 脑病一科