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取消关注如今三高人群呈逐年增长的趋势,有高血压高血糖的人比比皆是,这些人群在日常饮食中有一些需要注意的地方,如果出现这种问题,一定要及时去医院进行治疗,下面我给大家说一下血压高血糖高吃什么。
第一:韭菜味辛,性温。入肝胃肾经。具有理中行气散血解毒之功效,适用于高血脂冠心病糖尿病患者。
第二:山药能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。
第三:银耳性味甘平,具有滋阴调燥生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人们誉为"菌中明珠"。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道,银耳中含有较多的银耳多糖,它对胰岛素降糖活性有影响。
这个疾病需要注意:摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
西安市中医院 肿瘤科
副主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 神经内科
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科
副主任医师
中山大学附属第一医院 泌尿外科
二级甲等 中医医院 公立
西安市莲湖区环城西路96号
二级甲等 中西医结合医院 公立
河北省石家庄市裕华东路
二级甲等 中医医院 公立
高州市府前北路106号
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岑巩县
三级 综合医院 公立
石嘴山市大武口区游艺西街246号,石嘴山市体育场对面
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