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取消关注俗话说“药补不如食补”,补肾最好的方法就是食疗,在我国传统饮食文化中,补肾食疗是每个家庭永恒的菜单。要知道有些食物是天然的补肾佳品,对人体有很大的帮助。今天让我来和大家学习下补肾有哪些食物。
第一:南瓜含有丰富的维生素,能有效治疗糖尿病、高血压、肝脏和肾脏等病变,可增强肝肾细胞的再生功能。南瓜性甘温,能补中益气,消炎止痛,对于小便赤涩不利的患者,可煎南瓜根汤饮用,或吃蒸熟的南瓜也可,南瓜虽有药效,也需少食,以免腹胀。
第二:西葫芦又称瓢瓜,属甘寒,入肺、胃、肾经。可利水清热,止渴除烦,对于治疗水肿腹胀、疮毒有一定功效。取葫芦壳50克、冬瓜皮、西瓜皮各30克,红枣10克,加水400毫升煎煮至剩余150毫升汤水,去渣服用,每日一剂,可治疗肾炎水肿和小便不利。
第三:萝卜是备受百姓喜欢的蔬菜之一。萝卜富含维生素C,钙、磷、铁等矿物质,还有粗纤维、木质素、氢化黏液素、组织氨基酸、碘、钾、锰、硼等有益物质,对人体健康十分有益。萝卜日常可熟吃、生吃,也可搭配做炖菜,不但可刺激食欲,还能辅助治疗部分病症,例如消积滞、化痰热,解毒、利尿、止渴和顺气等作用。
在生活中有很多常识是错误的我们一定要提高警惕。补肾的误区有香料提神助兴,辣椒以形补形,巧克力提性趣,牡蛎是催情剂,都是错误的,不要相信奥,误区不能随便进的,有危害的,补肾壮阳要用对方式方法,饮食最好调理啦,男人记住。
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 眼角膜科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
副主任医师
北京四惠西区医院 肿瘤
主任医师
北京中医药大学东直门医院 普外科
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