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取消关注乳腺增生患者除了要积极配合临床进行药物治疗或手术治疗以外,还应注意日常的饮食辅助疗法。现在让我来跟大家聊聊吃什么食物对乳腺增生好。
第一:白菜中富含纤维素,能够延缓胃排空,延长食物在消化道的停留时间,减少脂肪吸收,从而可以抑制脂肪的合成,促使激素水平下降,又有利于乳腺增生症状的缓解。此外,白菜中还含有吲哚-3-甲醇化合物,这种化合物能够帮助分解雌激素,减轻乳房不适。
第二:白菜中富含纤维素,能够延缓胃排空,延长食物在消化道的停留时间,减少脂肪吸收,从而可以抑制脂肪的合成,促使激素水平下降,又有利于乳腺增生症状的缓解。此外,白菜中还含有吲哚-3-甲醇化合物,这种化合物能够帮助分解雌激素,减轻乳房不适。
第三:酸奶中含有抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,能够有效的刺激机体的免疫系统,有益于乳腺的保健。女性每日喝一瓶酸奶,不但能够减少脂肪的吸收,也能够降低乳腺增生的发生率。此外,睡觉前喝酸奶还可以安神,有助于提高随眠质量,从而缓解乳腺增生症状。
随着社会的发展,人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化,尤其是女性,平日多愁善感,容易憋在心里,长期得不到发泄,肝经就会瘀堵,整个内环境都产生不良改变,增高乳腺疾病的发病率。
主治医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医针推科
主任医师
河南省中医院 妇产科
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
主任医师
深圳市人民医院一门诊 特诊科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
三级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 妇幼保健院 公立
海南省海口市
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河北省滦南县中大街9号
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天津市河东区津塘路138号