月经量少怎么调理吃什么

生活中处处都是有我们要学习的东西。我以前也是对于生活常识一点也不懂！但是我努力学习啊，这篇月经量少吃什么调理就是根据我的经验总结的，肯定对大家很有帮助！

血虚吃什么调理当归羊肉汤羊肉250克，洗净，切块，加当归30克（布包）、生姜15克，加调料、桂皮少许，文火焖煮至烂熟，去药渣即可食用。月经前，每天1次，连服数日。功效：温补气血，调经止痛。主治血虚所致的月经量少。

归芪猪肉汤瘦猪肉250克，当归12克，黄芪30克。黄芪和当归要纱布包好，和猪肉一起用砂锅炖1个小时，去除药袋，调味即可食用。每日1次。功效：补气健脾，养血调经。适应血虚所致的月经量少。

糯米阿胶粥糯米100克，入水煮粥，待粥熟时，入捣碎的阿胶30克，烧煮，待温食用。功效：滋阴补血，生血调经。

女性经期不能多吃的食物生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益，但在经期却不适合食用，容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。