做完人流后多久来月经

人流是指用手术的方法终止妊娠，很多做无痛人流手术的女性不懂人流后多久来月经才是正常的，并且还有部分女性人流后月经迟迟不来，非常令人担忧。那么人流后多久来月经才算正常呢?我们来看看。

1.一般会是在做手术那天为准的一个月，不过也有提前或推迟的。只要不推迟超过20天就没有事，不过做完手术后的一个星期最好去医院复查一下。

2.流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。

3.流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。“人流”也要做自我保健，便于人流后的恢复，饮食方面也要注意一点。