子宫内膜薄怎么调理来月经？补充雌激素

子宫内膜薄恐怕每个女人都是极为恐惧的，毕竟这个不利于女人，容易造成月经不调，不孕等，月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。子宫内膜薄也会引起月经不调的。

第一：子宫内膜薄并且月经量少,中医认为主要是因为气血不足的问题,气血不足不能充盈子宫血海,导致子宫内膜外观薄,而表现出来的症状就是月经量少,色淡,可能伴有头晕,乏力,腹部隐痛,腰酸等。

第二：引产、胎停育、生化、人工流产后清宫,刮宫性损伤内膜,可以喝一些滋补药膏,修复受损子宫环境,恢复卵巢功能。

第三：补充雌激素，内膜是在雌激素刺激下生长的。刺激内膜生长的几种食物:黄豆:可常吃豆腐、豆浆等豆制品,因为黄豆中含有一种叫大豆异黄酮的天然雌素

放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法,这一点非常重要。在良好情绪的作用下,女性不仅能够拥有更多的健康,而且会散发迷人的魅力。