如何去痘痘和痘印

我女儿现在正处在青春期，脸上长了很多得痘痘，而且特别的难消除，有的痘痘去除后又留下了非常丑的痘印，这对爱美的小女生来说非常的痛苦。下面我们就来科普一下如何去痘痘和痘印。

第一：多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

第二：经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

第三：避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

痘痘和痘印是非常常见的皮肤问题，要想去痘痘和痘印一定要在生活中多注意，平时要多吃蔬菜和水果，补充维生素，而且要经常用温水洗脸，保持皮肤清洁，最重要的是不能用手挤痘痘。