“女人结”：乳腺增生饮食应注意什么

现在的女性也要承担着很大的社会压力，除此之外还有来自生活中的压力也是非常大的，而这些压力长时间的得不到释放的话就可能会转换成为疾病的，乳腺增生是一个发病的慢性过程，这种疾病的出现直接严重的影响到了患者的身体健康，所以，平时大家需要尽早了解这种疾病的发生。并且在日常生活当中也要注意这种疾病的发展过程，有效进行治疗，避免造成更多影响，那么乳腺增生饮食应注意什么呢？下面就让我们了解一下吧。

第一：海带凤尾菇汤。海带咸寒可软坚散结;凤尾菇味甘性凉，有防癌抗癌作用。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗偏方。

第二：萝卜海蜇。将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。功效：疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞。

第三：预防乳腺癌的最佳饮食习惯：少吃高脂食物、少吃含雌激素的食物、远离保健品、控制饮酒、合理均衡饮食、食用大豆制品、多吃水果、多出新鲜蔬菜。

宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。