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取消关注皮肤老化是岁月的痕迹,很多人老了以后就会感觉皮肤不再紧致,我一个大娘就皮肤老化了,还有了老年斑,和大家讲解一下治疗皮肤老化的方法。
方法一:清洁,是年轻肌肤保养里最重要的一个环节。有些女生不外出就不化妆,从而也就不用卸妆乳,只用洗脸皂或洗面奶洗脸。但是,卸妆乳能够帮助去除不必要的角质,以保证清除角质和死皮。年轻肌肤通常油脂分泌比较旺盛,毛孔也比较粗大容易积聚污垢。如果清洁做不好的话,就很容易引起粉刺、痘痘、黑头、脸色沉暗等肌肤问题。基本的皮肤清洁是很重要的,就像是将污垢除去,还给皮肤一个可以顺畅呼吸的环境。
方法二:保持皮肤的湿润是皮肤滋润有光泽的前提,对保持皮肤的营养,防止皮肤干燥、出现皱纹都有重要作用。保湿乳液自然是首选,不过选择乳液一定不能选太油腻的,保湿效果也不能差,最好选用一些专门针对年轻肌肤,比较清爽保湿的乳液。在额头、双颊、鼻梁、下颚等处涂上润肤乳,用指腹轻轻按摩至吸收。
方法三:白天,注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强,选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。晚上,眼部是夜间保养时的重点,选择眼部保养品时,尽量以滋润补水为主;面部则使用含有滋润、营养成分的晚霜。抹润肤产品时,要让其慢慢渗入皮肤,用中指轻轻画圈按摩,过量的面霜和大力的“按摩”反而会导致肌肤松弛和色斑产生。用力过度,会破坏肌肤的组织结构,造成松弛及皱纹提前产生,因此按摩时一定要顺肌肤本身的纹路方向,用力道较轻的中指和无名指指腹,才不会造成肌肤负担。按摩时,为获得更好的手感,我们往往会使用大量的保养品,而在按摩后,并不会把剩余的乳霜抹去,反而直接睡觉,在某种意义上,肌肤被迫停止呼吸,造成肌肤发红及生成色斑。
注意洗脸次数、水的温度和洗面奶的种类,要克服不良生活习惯?。要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃一些刺激性食物,保持良好的睡眠,要按时的敷面膜,这个是很管用的哦。
主治医师
无锡市人民医院 皮肤科
副主任医师
福建省皮肤病性病防治院 中西医结合皮肤科
主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 皮肤性病科
主治医师
温州医科大学附属第一医院 皮肤性病科
主任医师
北京大学第三医院 皮肤科
三级甲等 专科医院 公立
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