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取消关注腿疼是常见于人群之中的一种伤痛疾病。腿疼有很多种原因的,比如你有关节炎就会腿疼,营养不良,骨质疏松等都是有可能造成你腿疼的原因。除此之外,一些关节性炎症,或者是肿瘤,疾病等等都是腿疼的潜在因素。怀孕七个月腿疼是怎么回事呢,下面我给大家说说。
第一:如果是关节炎造成的腿疼,患者平时应该在患处做好保暖保温的措施,在睡觉之前用热毛巾轻轻敷在患处,用手掌按在患处揉压转动,每次三到五分钟,可以有效的缓解关节炎造成的疼痛。
第二:如果是营养不良,骨质疏松造成的腿疼,那平时应该合理饮食,多喝牛奶,吃鸡蛋,鸡肉,牛肉等含有铁和钙的食物,少吃含有草酸的食物,因为草酸会影响身体对钙的吸收,造成上述病症。
第三:平时可以做些腿部的锻炼活动,促进腿部血液的循环,如果是从事负重工作的人员,平时更要注意让腿能够有足够的休息时间,而办公族在坐姿保持一到两个小时的时候,可以起来用手放在膝盖处,轻轻转动也有同样的功效。
腿作为人体能够自由活动的器官,有着不可替代的作用,不管是老年人,青年人,还是小孩子都要从小处做起,保护腿,最后祝你身体健康。
副主任医师
中山大学附属第一医院东山院区 新生儿科
副主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 中医科
主任医师
广州中医药大学固生堂国医馆 中医儿科
深圳罗湖区中医院 名中医工作馆
副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 小儿神经内分泌专科
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