怀孕缺铁有什么症状？

俗话说，怀胎十月、一朝分娩，在这漫长的孕育过程中，孕妈妈并非都是不生病的“钢铁之躯”，反而由于身体变化等原因，孕妈妈比普通人更易患上某些疾病或出现某些症状，例如缺铁性贫血。那么，什么是缺铁性贫血，其症状又有哪些？会对胎儿健康有什么影响呢？给大家说说。

说起缺铁性贫血，可能很多孕妈会有点陌生，其实，缺铁性贫血是孕期贫血里最常见的一个类型，其发生的主要原因是孕妈妈体内铁元素缺乏。孕妈在怀孕期间，由于自身血容量增加以及胎儿生长所需，孕妈妈对铁元素的需求大幅增加，约为孕前的4倍。

铁元素是合成血红蛋白的重要原料，一旦体内缺铁，就会使血红蛋白合成降低、造血功能减弱，最终导致贫血。而血液被称为人体“生命之源”，承担着传递人体养分及营养物质的重要使命，如果孕妇长期贫血，会对自身及胎儿身体造成严重伤害。

由于胎儿生长所需的营养物质都来自于母体，因此当孕妈妈体内缺铁时，胎儿也同样存在缺铁情况。铁元素可有效促进大脑神经系统发育，当孕妈缺铁或患上缺铁性贫血时，会导致胎儿生长发育迟缓、智力和行为能力发育永久受损。宝宝出生后，也可能存在智力发育低下、记忆力低下等情况。

从备孕期开始，可以在日常膳食中增加富铁食物，例如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳等。由于食补的吸收率较低，孕妈妈还可以选择补铁补血吸收率较高的铁剂，如瑞克生血宁片，其补充的类血红素铁吸收率高达35%，可有效补铁补血，全面改善贫血症状。